longe run de Hyères – 24 mars 2019

Créé par Hyères Longe Côte

Épreuve combinée de Longe côte, de Natation en eau libre et de Trail en relais.

LA COURSE ET LES ÉPREUVES

Le Longe Run 2019, deuxième du nom inclut cette année trois disciplines. Une épreuve de longe côte par équipe de trois sur une distance d’un kilomètre suite à quoi un concurrent de l’équipe nage un 100m en eau libre et passe le relais à un second coéquipier qui court 3km sur un sentier en bord de mer.

L’inscription se fait par équipe de trois et suivant les catégories d’âges officielles définies par la Fédération Française de Randonnée.
Les équipes sont masculines ou féminines (une équipe mixte est comptabilisée en catégorie homme).

L’inscription est ouverte aux concurrents possédant une licence F F Randonnée 2018/2019 à jour ou sur présentation d’un certificat médical d’aptitude à la pratique du long-côte en compétition datant de moins d’un an.

Le parcours de la course est balisé sur terre et il est obligatoire de le suivre. Les athlètes qui s’écarteraient du parcours seront disqualifiés. S’ils quittent le parcours, ils sont tenus de revenir par leurs propres moyens à l’endroit même où ils l’ont quitté. Dans tous les cas d’erreur de parcours, seul le concurrent est responsable. Différents points de contrôle sont prévus. Les participants qui ne passent pas au contrôle sont disqualifiés.

Les entrées et sorties d’eau sont matérialisées par du balisage et/ou par un commissaire de course.

Les départs sont donnés échelonnés, avec temps chronométrés.

En marge de la compétition un tournoi de ’’hand water’’ est organisé par équipe de cinq. Les engagements sont prévus le jour de l’épreuve (aucune notion de catégories n’est retenue).

En cas de mauvaises conditions climatiques, les épreuves seront maintenues, excepté si présence d’orage, ce qui rendrait l’évènement dangereux.

Les sentiers et les plages que les athlètes empruntent sont ouverts au public et donc à partager. Le respect de l’environnement est une valeur inhérente à notre discipline, les athlètes s’engagent à préserver  les espaces naturels mis à notre disposition.

Les athlètes s’engagent à faire preuve de respect et de fair-play.

LES INSCRIPTIONS EN LIGNE ICI MÊME

Les inscriptions sont ouvertes  jusqu’au 15 mars.

Tarifs de participation à l’épreuve :
– Par équipe de trois concurrents : 45€
– Gratuit pour les juniors, cadets et minimes
Si une  équipe comporte un ou deux juniors surclassés, le tarif pour l’équipe est réduit respectivement de 15€ ou 30€ pour tenir compte de la gratuité de leur inscription.

En cas de mauvaise météo et du choix des compétiteurs de ne pas participer aux épreuves, aucun remboursement total ou partiel ne pourra être réclamé.


DÉROULEMENT

8h30 – 9h10 ACCUEIL des COMPÉTITEURS : pointage certificat médical, retrait des dossards.

9h10 – 9h20 : BRIEFING – Présentation de l’épreuve et consignes
9h20 – 9h45 : ÉCHAUFFEMENT

10h00 : PREMIER DÉPART

A l’issue de la remise des prix, un déjeuner en commun sera organisé sous  forme d’Auberge Espagnole.