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FRENCH WATER WALKING – Jeunes ambassadeurs de Tunisie

affiche-A4La FFRANDONNEE organise le 6 octobre 2018 aux Sables d’Olonne son 4e Championnat de France de LONGE COTE. A cette occasion elle va accueillir 4 longeurs venus de Tunisie, 2 juniors et 2 seniors (2 garçons et 2 filles).

LONGE COTE MÉDITERRANÉE organise le 18 août 2018, à Bizerte en Tunisie une compétition pour sélectionner les 4 Tunisiens (2 juniors, 2 seniors) qui participeront comme invités au 4e championnat de France !

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Ces ambassadeurs seront choisis sur une épreuve qualificative de 50m solo. Les 8 meilleurs de chaque catégorie (garçons et filles) seront retenus pour la finale qui se jouera sur un 100m ! Les deux meilleurs hommes et les deux meilleures femmes gagneront leur ticket pour se rendre en France avec les meilleurs longeurs français.

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Pour participer il faut

* être membre d’un club déclaré au Journal officiel de Tunisie

* que ce club ait cotisé à Longe Côte Méditerranée (20€) : lien ici-même pour cotiser

* participer au sélectif du 18 août à Bizerte plage Ain Meriem : selon le nombre de candidats phases éliminatoires sur 50m jusqu’à la finale qui opposera les 8 meilleurs de chaque catégorie sur un 100m. Ainsi il y aura 4 finales : junior fille, junior garçon, senior femme et senior homme.

* Être en possession d’un passeport, d’un visa (à la charge du compétiteur), d’une autorisation parentale de sortie du territoire pour mineurs.

Longe Côte Méditerranée prend en charge les frais de déplacement. Les organisateurs du Championnat de France, se chargent de loger les ambassadeurs et le repas festif leur sera offert.

Il restera à payer les 15€ d’inscription à la compétition pour faire le 100m solo avec les champions de France !

Bonne chance à tous !

Contact pour la Tunisie : abdoulazzem@yahoo.fr 

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Bizerta International French Water Walking – 23-24 juin 2018

Affiche-Bizerte-2018Bizerta International French Water Walking

23-24 juin 2018

Dans le cadre du FORUM INTERNATIONAL de la MER de  Bizerte

organisé par

Neji BEN AISSA, Bassem LAZZEM et Makram COUCHANE de l’ASSEB (Association des Sports Subaquatiques et de l’Environnement de Bizerte)
Driss CHERIF (président de l’APSLB), Ezdine SMIRI, Abdelwaheb HSAIRI de l’APSLB (Association de Protection et de Sauvegarde du Littoral de Bizerte)
EMNA ESSEGHIR, FAHD DAGhRIR et MALEK ESSAGHIR de l’ATR (Association tunisienne des randonneurs)
Abdou LAZZEM président du club LONGE COTE MÉDITERRANÉE.

Cette première rencontre en Tunisie a pour but de contribuer à l’expansion territoriale de la MARCHE AQUATIQUE hors de France dans le cadre du Forum international de la mer organisé à Bizerte.

16 clubs pour 247 participants !

10 clubs tunisiens : 204 participants ! 
APSLB – Association de Protection et de Sauvegarde du Littoral de Bizerte : 20
ASSEB
- Association des Sports Subaquatiques et de l’Environnement de Bizerte : 20
ATR – Association des Randonneurs Tunisiens : 11
FIRST FITNESS Sports de Bizerte : 9
JEUNESSE ÉTERNELLE : 14
LA GOULETTE MARCHE AQUATIQUE : 5
LONGEUR BANZART : 29
MARCHE AQUATIQUE LA MARSA : 45
OULED RUN : 30
UIBLC : UNION INTERNATIONAL DES BANQUES LONGE COTE : 11

6 clubs français : 43 participants
AWA-INTERNATIONAL de Mandelieu La Napoule : 6
DAMOUR de Montpellier : 6
Longe Côte Méditerranée : 9
La Nouvelle Rando de Port La Nouvelle  : 13
Le Pôle nautique de Notre Dame de Mont en Vendée  : 7
Rando Lattes dans l’Hérault : 2

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résidence Ain Meriem

Description des épreuves
50 M = bouée de contournement à 25 M  solo départ toutes les 20″
500 M = bouée de contournement à 250 M  solo départ toutes les 40″
5000 M = bouée de contournement à 2500 M pour réaliser la « LONGE LA PLUS LONGUE » : on part ensemble et on rentre ensemble avec des capitaines de route pour donner l’allure.

PROGRAMME de la Compétition
Samedi 23 juin
07 h 00  : mise en place des installations, avec la présence des responsables et de tous les membres du Comité d’organisation
07 h 30  : enregistrement  des bénévoles, leur appel, distribution de leurs tee-shirts et leurs casquettes.  Affectation à leurs postes
08 h 00  : entrée en scène de la troupe Stambeli
08 h 30  : accueil prévu des officiels et mots de bienvenue :
Driss CHERIF souhaite la bienvenue et cadre l’événement
Abderrahmen LAZZEM présente la compétition et ses modalités
Intervention du Gouverneur, hymne national et coup d’envoi de l’événement
08 h 45  : appel des compétiteurs des 500 m, entame de l’échauffement musical,  et leur positionnement à la chambre d’appel, en même temps que le raccompagnement du               Gouverneur
09 h 00 : lancement de l’épreuve des 500 m
11 h 00 : lancement de l’épreuve des 50 m
13 h 30 : fin des épreuves des 50 m et collation
14 h 00 : déclaration des résultats et distribution des prix
14 h 30 : fin de l’événement de la journée.

Dimanche 24 juin
07 h 30  : mise en place des installations, avec la présence des responsables et de tous les membres du Comité d’organisation
08 h 00  : enregistrement  des bénévoles et leur appel. Affectation à leurs postes
08 h 30 :  appel des compétiteurs des 5 000 m, entame de l’échauffement musical,  et leur positionnement à la chambre d’appel
09 h 00 :  lancement de l’épreuve des 5 000 m
11 h 00 : fin de l’épreuve des 5 000 m et collation
11 h 30 : distribution des médailles et interventions des invités Français
12 h 15 : mots de la fin de Abderrahmen LAZZEM et Driss CHERIF.

PROGRAMME du séjour
Jeudi 21 juin 2018 : arrivée et accueil des 100 participants (environ) en provenance des différents pays européens (soit par avion ou par bateau), installation à la résidence Ain Meriem situé sur la plage où aura lieu l’événement. Repos, réunion avec les organisateurs et les participants locaux, reconnaissance du spot. Dîner suivi d’une courte soirée au salon de thé et au bord de la piscine de l’hôtel. Nuitée 1.
Vendredi 22 juin : petit déjeuner au bord de la piscine de l’hôtel. Récupération du panier pique nique préparé par l’hôtel pour le déjeuner à l’extérieur. Départ en randonnée BEACH WATER WALKING « du Cap au Cap », soit un parcours mixte (mer/terre) de 13 km (aller simple) sur le littoral entre les deux caps de Bizerte : Cap Blanc et Cap Enjela (le point le plus septentrional du Continent africain). Retour en début d’après-midi, par un bus de location. On espère enregistrer le record de la plus longue longe de Méditerranée ! Retour à l’hôtel, repos, détente et dîner. Nuitée 2.
Samedi 23 juin : petit déjeuner et RDV sur place à la Plage Sidi Salem pour la compétition.
Épreuves : 1 000 m tierce et 1 000 quinte et 100 m et 200 m solo. Déjeuner à l’hôtel, repos suivi d’une sortie en ville (facultative). Dîner à l’hôtel. Nuitée 3.
Dimanche 24 juin : petit déjeuner et RDV sur place à la Plage Sidi Salem pour l’épreuve de longue distance au choix : 5000 et 10000m). Déjeuner à l’hôtel, repos et reste de la journée libre. Dîner à l’hôtel suivi d’un gala animé par un chanteur local accompagné de deux danseuses. Cette soirée festive sera précédée d’un apéritif. Le prix de cette soirée est inclus dans le forfait des 260€. Il y aura une tombola. Nuitée 4.
- Lundi 25 juin : petit déjeuner à l’hôtel et départ en bus pour la visite du Musée du Bardo, suivie de la découverte de la Médina de Tunis. Déjeuner dans un restaurant traditionnel situé dans le souk de Tunis. L’après-midi sera réservée à la visite de Carthage « l’historique » et de la localité de Sidi Bou Saïd. Retour en fin de journée à Bizerte. Dîner au restaurant le Phénicien ou à l’hôtel. Nuitée 5.
Mardi 26 juin : petit déjeuner, restitution des chambres et transfert, par bus, à l’aéroport ou au port de la Goulette, s’il y a une traversée.

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Plage Ain Damous du Cap Blanc au Cap Enjela

Hôtel Ain Meriem catégorie 3 étoiles sur la plage de Bizerte
2 avantages à cet hôtel
1)  Il a la possibilité de nous proposer des appartements qui peuvent recevoir jusqu’à six personnes.
2) Il est situé sur la plage de Bizerte, près du lieu de l’événement.

TRANSPORT sur place
Selon le nombre prévu des participants (une centaine environ), deux grands bus touristiques de 50 personnes pour les jours et les trajets suivants :
– 21/6 : transfert aéroport-Bizerte. Aller – retour de 140 km environ, avec une mise à disposition de 3 h, sauf retard des vols
– 22/6 : récupération des randonneurs à Cap Enjela pour les ramener à l’hôtel. 40 km en tout pour une mise à disposition de 2 heures
– 25/6 : programme de la visite de Tunis, Carthage et Sidi Bou Saïd. 220 km environ de distance pour toute la journée
– 26/6 : transfert hôtel – aéroport. 140 km environ pour une mise à disposition de 3 heures

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résidence Ain Meriem
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LE JOUR LE PLUS LONGE – 7 juillet 2018 – Port La Nouvelle

LE JOUR LE PLUS LONGE – 7 juillet 2018

Port La Nouvelle – 2e édition

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 Organisé par LONGE COTE MÉDITERRANÉE et le club de la NOUVELLE RANDO à Port La Nouvelle dans l’Aude, la 2e édition du Jour le plus longe, pilotée par Karine Taboni, sera occitane !

Le concept de cette journée a été inauguré le 1er avril 2017 à Saint Laurent du Var dans les Alpes-Maritimes par LONGE COTE MÉDITERRANÉE. Les clubs ALISON WAVE ATTITUDE de Mandelieu, WILD MOVE d’Antibes et LOVE LONGE ATTITUDE de Corse (basé à Saint Laurent du Var) avaient contribué à son succès en présence de Thomas Wallyn, le fondateur de la discipline et Grégory Dubois comme invité d’honneur. 100 personnes s’étaient rendues à cette journée pilotée par Sophie Chipon et Henri Dimeglio.

L’édition 2018 sera estivale ! On espère une belle fréquentation dans l’eau le samedi 7 juillet et une belle assistance pour les conférences !

PROGRAMME
8h30-9h30 : Découverte du Longe Côte Marche Encadré par des animateurs LC/MA / Parking du Casino à Port la Nouvelle
10h00 : Conférence avec le médecin SABBE Gérard  du Comité départemental de l’Aude  
11h00 : Conférence sur la santé bucco dentaire des sportifs avec le Docteur Zimmer Joël   
 
12h30 – 14h00  Plateaux repas 12 euros 
14h30 : Conférence du Docteur DI MERCURIO Jean Pierre Pneumologue. Le souffle du sportif
15h30 : Conférence avec Lucie BERNARD diététicienne l’assiette du sportif
17h30 : Découverte du Longe Côte Marche Aquatique / Parking du Casino à Port la Nouvelle
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Séjour VVF VILLAGES – Marche Aquatique/Le Barcarès – 25 août-1er septembre 2018

Séjour VVF VILLAGES – Marche Aquatique/Le Barcarès
25 août-1er septembre 2018

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La FFRandonnée et son partenaire VVF Villages organisent pour vous un séjour dédié à la pratique de la marche aquatique. Il s’adresse aux sportifs initiés comme aux individus souhaitant découvrir la discipline. Deux niveaux de pratique sont ainsi proposés : initiation et confirmé. Les séances de marche aquatique ainsi que les activités annexes seront dispensées et encadrées par des animateurs expérimentés issus du collectif d’animateurs du Club LONGE CÔTE MÉDITERRANÉE.

Les participants sont accueillis au village VVF du Barcarès (Pyrénées orientales), partenaire de la FFRandonnée situé face à la mer avec 2 excusrions de marche aquatique à Canet en Roussillon et à Port La Nouvelle.

Un  séjour convivial ouvert à tous  pour apprendre et progresser dans une ambiance sympathique à partir de 460€ (tarif adhérent FFRandonnée ) qui inclut séances d’entraînement, hébergement, pension complète, animations.

Retrouvez tout le programme, informations pratiques et bulletin d’inscription ici-même !

Renseignements : 04 73 43 53 66

Rappel : chaque adhérent licencié FFRandonnée bénéficie d’une réduction de 10 % sur l’ensemble des séjours en villages vacances VVF. Cette réduction est valable dans le cadre de vacances en solo, entre amis ou en famille. Si un club souhaite organiser un séjour, il bénéficie d’une réduction de 5% sur le tarif groupe + une  gratuité pour 20 participants payants.

Programme Séjour Marche Aquatique à Barcarès

Samedi 25 août
14h- 17 h : Accueil Fitou : arrivée aux Portes du Roussillon
A partir de 17 h : Accueil Fitou : Mise à disposition des logements
18h : Placette Gaudi : Présentation du programme du séjour
18h30 : Placette Gaudi : Présentation du village de vacances par le directeur suivi du cocktail de bienvenue

Dimanche 26 août
Matin 9h-11h : séance de marche aquatique – plage du Lydia
A partir de 12h15 : Déjeuner
Après-midi libre + Soirée au village

 Lundi 27 août
8h30 – 12h : Départ en bus pour une séance de marche aquatique au Club de CANET EN ROUSSILLON – réservation de 2 bus de 50 places
Retour sur le village pour le déjeuner
Après-midi libre + Soirée au village

Mardi 28 août
Matin : séance de marche aquatique – plage du Lydia
A partir de 12h15 : Déjeuner
13h30 à 19h : Sortie N°1 à Collioure (1 bus 50 places) avec visite de cave, dégustation d’anchois et temps libre ou temps libre pour les autres
Soirée au village

Mercredi 29 août
Lever de soleil : tout le monde dans l’eau à 6h30 plage du Lydia
Petit déjeuner au village et temps libre
13h30 à 19h : Sortie N°2 à Collioure (1 bus 50 places) avec visite de cave, dégustation d’anchois et temps libre ou temps libre pour les autres
Soirée au village

Jeudi 30 août
8h30 – 12h : Départ en bus pour une séance de marche aquatique au Club de PORT LA NOUVELLE – réservation de 2 bus de 50 places
Retour sur le village pour le déjeuner
Après-midi libre + Soirée au village

Vendredi 31 août
Matin : Mini-Challenge sur la plage du Lydia
A partir de 12h15 : Déjeuner
Après-midi libre
Remise des récompenses – Placette Gaudi
Soirée au village

Samedi 1er septembre
Jusqu’à 10 h : Accueil Fitou : Rendu des chambres et remise des clefs
Déjeuner : au village ou panier-repas
L’estimation du nombre de paniers repas départ devra être donnée le dimanche 26 août et le définitif au plus tard deux jours avant le départ auprès de l’accueil.

 

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